Back
Featured image of post Zapiekana panga

Zapiekana panga

Rybka z dużą ilością warzyw. Niemal bez tłuszczu.

Składniki

Sposób przygotowania

  • Ziemniaki obrać i ugotować, ale nie za długo. Podobnie marchewkę. Wyłożyć do naczynka żaroodpornego.
  • Filety oprószyć przyprawami. Ułożyć na ziemniakach. Podsmażyć na odrobinie oliwy cebulę z papryką i pomidorem. Przyprawić.Wyłożyć na rybę.
  • Zapiekać do miękkości ryby.
Przepisy kulinarne