Składniki
- 200 gram jogurtu 0%
- 1 małe jabłko
- 3 łyżki nasion chia
- szczypta cynamonu, imbiru
Sposób przygotowania
- Jogurt mieszamy z nasionami chia. Odstawiamy na pół godziny. Jabłko trzemy na grubych oczkach. Układamy jogurt, jabłko posypujemy przyprawą.