Gotowane roladki z kurczaka

| 1 Komentarz

Share Button

gotowane roladki z kurczaka

Pyszne, aromatyczne danie, które pięknie wygląda i jeszcze lepiej smakuje. Idealne dla osób liczących kalorie.

Gotowane roladki z kurczaka

Sposób przygotowania

Krok 1
Pierś z kurczaka kroimy wzdłuż aby łatwo było z niej zawinąć roladki. Posypujemy ją przyprawami, polewamy odrobiną oleju sezamowego i odstawiamy.
Krok 2
Na patelni rozgrzewamy olej, dodajemy posiekany czosnek, uważamy, aby się nie przypalił. Wrzucamy liście szpinaku, przyprawiamy solą i pieprzem. Dusimy szpinak na patelni, aby trochę zmiękł.
Krok 3
Pierś z kurczaka rozkładamy na desce, układamy na niej pokrojone suszone pomidory, pokrojony ser feta, i łyżkę szpinaku. Ostrożnie zawijamy roladkę, którą następnie formujemy przy pomocy folii aluminiowej w podłużną "kiełbaskę". Zawiniętą w folię roladkę wkładamy do woreczka foliowego i mocno zawiązujemy. Tak samo postępujemy z każda kolejną roladką.
Krok 4
W garnku zagotowujemy wodą, wrzucamy do niej szczelnie zawiązane woreczki i gotujemy około 35-40min.
Krok 5
Woreczki wyjmujemy z wody, rozwijamy roladki, kroimy je pod kątem na pół i ustawiamy na talerzu.
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (5 votes cast)
Gotowane roladki z kurczaka, 10.0 out of 10 based on 5 ratings

Jeden komentarz

  1. Pięknie wyglądają :) coś dla mnie

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Dodaj komentarz

Wymagane pola są oznaczone znakiem *